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A portée de bouche...

Smoothie

28 Novembre 2009 , Rédigé par Angélique et Elora Publié dans #Divers

Entre ceux fait dans les kiosques à smoothie (trop cher) et ceux en grandes surfaces (pas génial), voilà qu'Elisabeth " Bon comme Babeth" m'a donné l'envie d'essayer et comme j'avais un grand besoin de vitamines, je n'ai pas résisté longtemps.
 Le principe est simple, on péle les fruits, on les mixe et on déguste...je ne posterai pas à chaque fois un article mais je rajouterai réguliérement mes essais  à la suite. Smoothie pour un grand verre ou 2 petits. Je n'ai pas de blender, j'utilise mon verre doseur haut et mon mixeur plongeant.


Smoothie banane/kiwi : 1/2 banane épluchée,1 kiwi et 15cl de jus d'orange 100% fruit et sans sucres ajoutés


- Smoothie banane / kiwi / compote de pomme / jus d'orange : 1/2 banane, 1 kiwi, 2cs de compote et 5cl de jus d'orange.


- Smoothie pêche / mangue : 1 pêche (que j'avais congelée de cette été) et 1/2 mangue













- Smoothie mangue / framboise / orange : 1/2 mangue, 15 framboises, 1 jus d'orange pressée














- Smoothie pomme / kiwi / banane : 1 pomme épluchée, 1 kiwi, 1/2 banane



A essayer avec les fruits de saison et même avec des légumes pour une remise en forme. Je n'aime pas la banane mais dans les smoothies, elle passe trés bien et permet de réduire l'acidité d'autres fruits.

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Pascale 30/11/2009 11:01


Ah super, je n'y aurai pas pensé ! Merci
Bon lundi, bisous


Nat 29/11/2009 22:21


Mes filles adorent les smoties "maison", c'est bien meilleur et moins cher. En plus on peut vraiment varier les goûts à l'infini. bises


Babeth 29/11/2009 20:18


je suis contente, j'ai fait une adepte, c'est tellement moins cher, meilleur, plein de vitamines et moins sucré quand on les fait soi-même qu'on aurait tord de ne pas le faire, bonne soirée


Fantaisie 29/11/2009 17:18


Un bon mélange gourmand !
Très bon dimanche


leontine 29/11/2009 14:22


Le plein de vitamines !!!